TV-Westfalia 07 Epe e.V.

Fitness

Fitness

Unter den Bereich Fitness (der Deutsche Turnerbund bezeichnet den Themenschwerpunkt mittlerweile als Group Fitness), fallen Sportarten wie Aerobic, Step-Aerobic und Workout.
Individuell werden Namen für vereinseigene Kursformate gesucht: Zum Beispiel heissen sie BBP, Step, Fatburner, Bodystyling und mehr. Bei uns findet ihr Step-Aerobic und Workout (= ein Kraft-Ausdauer-Training); mal mit Kleingeräten (Overballs, Tubes, Textilbändern, Medizinbällen oder dem eigenen Körper.

Als Fitnesstraining werden freizeitsportliche Aktivitäten bezeichnet, die dazu dienen, die körperliche Leistungsfähigkeit (Fitness) und damit auch die Gesundheit zu verbessern oder zu erhalten. Es unterscheidet es sich von Physiotherapie und Rehamaßnahme, bei denen es darum geht, gestörte Bewegungsfunktionen wiederherzustellen. Bei uns steht der Spass im Vordergrund.

Unser Vereinsangebot findet das ganze Jahr statt, ist ggfls. von der Schliessung der städtischen Sporthallen zu bestimmten Ferienzeiten unterbrochen bzw. wird durch individuelle Absprache unserer Übungsleiter:innen/Trainer:innen mit ihren Teilnehmer:innen abgestimmt.

Zum Beispiel gilt im Fitness-Bereich für die Turnhalle der Overbergschule:

• In den Osterferien schliesst die Stadt Gronau die Hallen in der Woche vor Ostern (Karwoche). In der zweiten Woche sind die Hallen geöffnet.
• In den Sommerferien schliesst die Stadt diese Turnhallen komplett.
• In den Herbstferien sind die Turnhallen zwar geöffnet und Traningspausen werden von den ÜL-innen bekannt gegeben.
• In den Weihnachtsferien schliesst die Stadt Gronau ebenfalls die Hallen. Bitte den Aushang an den Turnhallen beachten.